Kom igång
Du behöver en cykel på en smart trainer (eller en smart cykel) och en Windows-dator, en Android-telefon, surfplatta eller TV, en Linux-dator eller Chrome eller Edge i webbläsaren. Ladda ner appen eller öppna den i webbläsaren.
1. Logga in
Ange din e-postadress så skickar Pedalsim en sexsiffrig kod. Det finns inget lösenord att komma ihåg.
2. Berätta om dig själv för Pedalsim
Ange din vikt och ditt FTP i inställningarna. Din vikt avgör hur tunga backarna känns, och ditt FTP, ungefär den effekt du kan hålla i en timme, sätter målen för dina träningspass. Vet du inte ditt FTP? Lämna det tills vidare och kör ett FTP-test senare. Startsidan visar en kort checklista tills du är klar med installationen.
3. Anslut din trainer
Anslut din smarta trainer och, om du har ett, ett pulsband. Pedalsim hittar dem via Bluetooth och minns dem till nästa gång.
4. Välj en väg
Rita en rutt på kartan var som helst i världen, importera en GPX-fil eller välj en av de kända rutterna, som Alpe d'Huez.
5. Cykla
Börja cykla. Din trainer blir tyngre i uppförsbackarna och lättare i nedförsbackarna, och vinden är det verkliga vädret där vägen faktiskt ligger. På Windows, Android, Linux och webben kan du cykla i 3D, med det verkliga landskapet runt dig.
Stanna när du vill. Dina framsteg sparas, och nästa tur fortsätter exakt där du slutade.
Vad nu
- Kör ett strukturerat eller adaptivt pass ovanpå din rutt.
- Sätt ett mål och följ en träningsplan.
- Anslut Strava eller intervals.icu så att varje tur laddas upp av sig själv.
- Är några ord nya för dig? Se cykeltermer förklarade.