Pierwsze kroki

Potrzebujesz roweru na trenażerze inteligentnym (albo roweru inteligentnego) oraz komputera z Windows, telefonu, tabletu lub telewizora z Androidem, komputera z Linuksem albo Chrome lub Edge w przeglądarce. Pobierz aplikację lub otwórz ją w przeglądarce.

1. Zaloguj się

Wpisz swój e-mail, a Pedalsim wyśle Ci sześciocyfrowy kod. Nie ma hasła do zapamiętania.

2. Powiedz Pedalsim coś o sobie

Ustaw swoją masę i FTP w Ustawieniach. Masa decyduje o tym, jak ciężkie są podjazdy, a FTP, czyli mniej więcej moc, którą utrzymasz przez godzinę, wyznacza cele treningów. Nie znasz swojego FTP? Zostaw to na razie i zrób test FTP później. Ekran Start pokazuje krótką listę, dopóki wszystkiego nie skonfigurujesz.

3. Połącz trenażer

Połącz trenażer inteligentny i, jeśli masz, pas tętna. Pedalsim znajduje je przez Bluetooth i następnym razem je zapamięta.

4. Wybierz drogę

Narysuj trasę na mapie w dowolnym miejscu na świecie, zaimportuj plik GPX albo wybierz jedną ze słynnych tras, na przykład Alpe d'Huez.

5. Jedź

Zacznij jechać. Trenażer robi się cięższy na podjazdach i lżejszy na zjazdach, a wiatr to pogoda na żywo tam, gdzie naprawdę leży droga. Na Windows, Androidzie, Linuksie i w przeglądarce możesz jechać w 3D, z prawdziwym krajobrazem wokół.

Zatrzymaj się, kiedy chcesz. Postępy są zapisywane, a następny przejazd rusza dokładnie z miejsca, w którym przerwano jazdę.

Co dalej

• Zrób trening strukturalny lub adaptacyjny na swojej trasie.
• Wyznacz cel i podążaj za planem treningowym.
• Połącz Stravę lub intervals.icu, aby każdy przejazd wysyłał się sam.
• Nie znasz niektórych słów? Zobacz wyjaśnienie pojęć z treningu w domu.