ギアとシフト
多くのスマートトレーナーは、道に合わせて自動で負荷を変えます。登りは重く、下りは軽くなります。バーチャルギアを使うと、実際の自転車でシフトするように負荷を変えられ、自転車本体のギアには触れません。
ギアをオンにする
設定を開き、ギアとシフトに進んで、ギアをオンにします。Zwift Clickをペアリングすると、自動でオンになります。ライド画面には、-ボタンと+ボタンの間に現在のギアが表示されます。スマートフォンでは、G15のような短い表記になります。
シフトの方法
- **Zwift Click。**ほかのセンサーと同じく、センサーでペアリングします。右側のClick1つで、シフトアップとシフトダウンの両方ができます。
- **キーボードまたはリモコン。**設定で任意の2つのキーを、シフトアップとシフトダウンのキーに割り当てます。ハンドル用リモコンやプレゼン用ポインターの多くはキーを送信するため、それらも使えます。
- 画面上。ライド画面の-または+をタップします。
ワークアウト中
構造化ワークアウト中は、トレーナーが目標パワーを保つので、シフトする必要はありません。同じボタンで、目標を少し楽にしたり、きつくしたりできます。
ヒント
- 最も軽いギアでも急な登りがきつすぎる場合は、設定でトレーナーの難易度を下げてください。プロフィールと設定をご覧ください。
- トレーナー上では自転車を中間のギアに入れたままにして、シフトはすべてバーチャルギアで行いましょう。静かで、チェーンにも優しいです。